| | | | | | | | | 2014/08/22 16:40:11 プライベート♪ | | | | |
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ヨガのレッスンをしているスポーツクラブで、
９月から、新しいメニューが加わると
告知がありました。
８月は、休みがちな人も多いので、
軽めのメニューで、レッスンをしていますが、
９月からは、基本のストレッチや、
フラダンスも、新メニューであります。
フラダンスは、簡単そうに見えて、
意外と難しいと聞いたことがあります。
旅行に行って、その月の雰囲気に合わせて、
陽気に踊るだけなら、どんなダンスでも良いのでしょうが、
レッスンになると、きちんとやらなければいけません。
きっと、腰の動かし方が難しいのでしょうけど、
その分、腰のあたりは、すっきりしてくるかもしれません。
今、ヨガのレッスンをしている人たちと一緒に、
何か、新しいレッスンにもチャレンジしたいねと
話しています。
ボールや、踏み台を使ったレッスンも、
新しく加わるようです。
あまり激しい動きのものは、付いていけないと思うので、
まずは、無理のないようなものがいいなと思いますが、
やっているうちに、からだがついていく
と言うのも、経験で解っているので、
とにかく、あまり考えこまずに、
なんとなく良さそうだとおもったレッスンを
チャレンジしたいと思います。
ひとりで始めるわけではなく、
友達も一緒なので、楽しくチャレンジできると思います。
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