| | | | | | | | | | | | << | 11月 | >> | | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | | . | . | . | . | . | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
| |
| |
| |
| | | | | | | | | | | | | | | | | 2011/01/06 23:59:39 ダイエット | | | なし | | | 骨身にしみるよ。。。 | |
| |
| | |
今朝の体重測定 -400g
仕事が終わって娘の付き合いでちょっと外出。
昼食を摂らなかったので夕食食べすぎてしまいました。
反省
それは置いといて…
寒いです。
子供がまだ小さい時はストーブとか危ないし、
エアコンはのぼせるので、今まで電気カーペット一枚で
ずるずる来てしまいました。
でも今年は特別寒い。
湯たんぽ抱えて家ん中移動中。。。
今日のエクササイズ  14.9EX
| | |
| |
| | | | | | | | 2011/01/05 23:05:17 お化粧 | | | なし | | | はじめての。。。 | |
| |
| | |
今朝の体重測定 0g
先日テレビでニコ動で話題になった動画をやっていた。
「アキラさんの化粧動画」でいいのかな？
さっそく探してもう一度拝見。
もとはおとなしい顔立ちの彼女が全然違う女性に大変身。
すごいー！んで綺麗。
やっぱり目ヂカラは重要なんだ
私にも少しくらいならできるかな？
お化粧品すらほとんど持っていないので買いに行く。
付けまつげ、下まつげ、アイライン、マスカラ、ビューラー…
なんか高校生に戻った気分。
まずくっきり二重にしようとあいプチに挑戦！
もー何十年ぶりだろ
 
はー大失敗
歳をとって落ちくぼんだ目にはムリでした
でもこれから色々挑戦してみるぞーっと
今日のエクササイズ 8.2EX
| | |
| |
| | | | | | | | 2011/01/04 23:48:23 ダイエット | | | なし | | | リセットします！ | |
| |
| | |
今朝の体重測定 -0g
あけましておめでとう。。。
ご挨拶がすっかり遅くなってしまいました。
年の初め、私の実家に一泊で止まったのですが、
おせち料理の美味しかったこと＋実家の母の心づかいがうれしくて
めちゃめちゃ食べてしまいました。
一食一食が毎日の一日分を超える量。
んでもってその食生活をそのまま今日に引き継いで。。。
明日から仕切り直しです。
今日のエクササイズ 計量せず
| | |
| |
| | | | | | | | 2011/01/01 01:14:23 ダイエット | | | なし | | | 偽りの空腹感？ | |
| |
| | |
今朝の体重測定 -200g
今日で仕事納め
今年一年いろんなことがありました…
今の仕事を始めて７回目の年末。
いつも「まさか来年もここで仕事してるってことないやろ」なんて
思っているのに、まだいます。
ここ数日、仕事先でお昼をがっつり食べてたので身体が重い。
それに食べたら食べるだけ次の食事の時の空腹感が増す気が…
いつもより動いているのに体重があまり減らないのは食べすぎなのかな？
朝、昼、晩と規則正しい食事もいいですが、お腹が減っていなくても
「食べなくちゃ」と思うのは偽りの空腹感のようです。
自分に一番いい食べ方を見つけるのがいいみたい。
私の場合は朝食：昼食：夕食、１：３：１位かな
今日のエクササイズ 12.0EX
明日から２連休、動かない＋おせち…恐ろしい
| | |
| |
| | | | | | | | 2010/12/31 02:03:51 ダイエット | | | なし | | | 今日も明日も… | |
| |
| | |
今朝の体重測定 増減なし
年末なので、数日前から(私にとって)激務です。
アルバイトなので大したことはしてないんですけど
やっぱり体力使います。
腰やられたかなぁ
仙骨に激痛が走る。
もしかしてしっぽ生えてくる!? 
３１日で仕事納め。あと一日ガンバルぞ！
私の常食 ダノンＢＩＯ
食べ始めて半月で「肌がきれいになったね。何かしてる？」って
仕事仲間から言われて余計に病みつきに。
掃除機ルンバも当たってＢＩＯ様々です。
だけど…夏場は夕食代わりに食べてたのに今は寒過ぎて
食べるきっかけが出来ない 
今日のエクササイズ 13.6EX
| | |
| |
| | | | | | | | のこぷ。 | | | | | | | 体型 | ぽ | | | 地域 | 関西 | | | | 自己紹介 | |
| 大学生、高校生、中学生の子供あり。肉より野菜が好きになってきた今日この頃。 | |
| |  | |
|
| |
| |
|
|
|
