| | | | | | | | | 2012/05/17 23:59:58 料理 | | | 一汁一菜 | | | 旨辛肉味噌のビビン麺 | |
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歩数計 14,810歩。 距離換算で 8.14km。
平均的な運動量でした。
良いお天気でした。
暑かったですが気温はそれほど上昇しませんでした。
朝食
「ごぼうピラフ」
「トマトとレタスのサラダ」
昼食
ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcal
おやつ
不二家「ミルキー」
サクマ製菓「いちごみるく」「れもんこりっと」
ライオン「ライオネス コーヒーキャンディー」
夕食
「旨辛肉味噌のビビン麺」
「赤飯と五目飯のおいなりさん」
食後のデザート
やまざき「草大福」
はは、
暑さには美味しい物を食べて体力を維持する作戦です。
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