| | | | | | | | | 2009/01/24 19:51:21 プライベート♪ | | | 雑談 | | | パスタとカレーとカロリーと。 | |
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パスタとカレーはよく食べます。
仕事が終わってから料理をするのはちょっと面倒なので、
どうしても具材はレトルトになってしまいますが・・・。
最近出会った流行は、日清フーズ、マ・マーのミートソース。
なんと２〜３人前が一袋で285gなんです。
一般的に売られているレトルトって、一袋１人前なんですけど、
２人前(200g)でもちょっと足りないんですよね。
カレーもパスタもソースをたっぷりかけないと満足できないんです。
食べながらカレールーが足りなくなった日には、
もうどっぷりと悲しくなります。
かと言って、３人分は飽きちゃうんですよね。
パスタは200g食べるのが普通ですから、例のミートソースが285g
合計で485gになり、丁度食べ応えのある量になります。
カロリーはといいますと、パスタで716kcal、ソースが220kcalですから、
これだけ食べても936kcalになります。
私は一日１食なので、標準摂取カロリーには800kcalほど不足する計算ですが、
１週間単位で考えているので、食べない日はこれで終わりです。
カロリーオタクではありませんけど、
健康管理の目安にはなるので、商品を買う時はカロリーを確かめましょうね。
↓暇な方はぜひ押してください。
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| | | | | | | | お疲れぷろぐらま | | | | | | | 身長 | 173cm | | | 体型 | がっちり型 | | | 職業 | プログラマ | | | 地域 | 宮城県 | | | 性格 | 温厚 | | | 趣味 | 写真・ドライブ | | | ﾁｬｰﾑ | つぶらなひとみ？ | | | | 長所 | のんびり | | | 短所 | 白黒はっきり | | | 特技 | プログラム作り | | | 自己紹介 | |
| ソフトンハウスの制作をしています。 | |
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