| | | | | | | | | 2012/04/25 23:59:59 料理 | | | 一汁一菜 | | | 餃子 | |
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歩数計 13,081歩。 距離換算で 7.19km。
平均的な運動量でした。
お天気は下り坂。
朝は晴れでしたが、午後になって雨が降りました。
不安定な空模様です。
朝食
「焼売」
「スープハンバーグ」
「ご飯」
昼食
Pasco「サクふわっメロンパン」415kcal
おやつ
三幸製菓「おかき餅」
サクマ製菓「いちごみるく」
ライオネス「コーヒーキャンディ」
ヤマザキ「ミニメロン」
夕食
「餃子」
「ご飯」
食後のデザート
デザートはやせ我慢です。
はは、
朝晩の献立は、一品メニューでした。
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| | | | | | | | 2012/04/24 23:59:59 料理 | | | 一汁一菜 | | | さんまの唐揚げ | |
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歩数計 13,431歩。 距離換算で 7.38km。
平均的な運動量でした。
晴れて暑い一日となりました。
あちこちで夏日。
真夏日になった場所もあったようです。
朝食
「ささみチーズ大葉の天ぷら」
「たけのこ、油揚げ、こんにゃく、鶏肉の煮物」
「ご飯」
昼食
ヤマザキ「コッペパン つぶあん＆マーガリン」511kcal
おやつ
菓心おおすが「三十五万石」
瑞花「瑞花」
三幸製菓「おかき餅」
春日井製菓「黒あめ」
サクマ製菓「いちごみるく」
ライオネス「コーヒーキャンディ」
夕食
「さんまの唐揚げ」
「ポテトとレタスのサラダ」
食後のデザート
デザートはやせ我慢です。
はは、
今日は美味しい物が盛り沢山でした。
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| | | | | | | | 2012/04/23 23:48:42 料理 | | | 一汁一菜 | | | ロースかつ重 | |
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歩数計 11,909歩。 距離換算で 6.55km。
運動量少な目でした。
雨の一日となりました。
少し肌寒く感じましたね。
朝食
「スープハンバーグ」
「ご飯」
昼食
ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcal
おやつ
寅家「焼酎もなか」
三立製菓「源氏パイ」
サクマ製菓「いちごみるく」
ライオネス「コーヒーキャンディ」
夕食
「だし自慢のロースかつ重」
食後のデザート
デザートはやせ我慢です。
はは、
今日は一品メニューでした。
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| | | | | | | | 2012/04/22 23:59:58 プライベート♪ | | | 一喜一憂 | | | 爆発事故 | |
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山具県の三井化学工場で爆発事故が発生いたしました。
発生状況を調べるとプラント不具合による停止作業中の事故とのことです。
プラントを安全停止するためにはマニュアルどおりの作業が必要です。
異常加熱や昇圧を防止するための作業です。
停止操作の手順を誤ると今回のような爆発事故の可能性も。
今回はプラントの不具合で運転を停止するとういう通常とは違う状態だったようです。
不具合によりマニュアルに記載されていない事象が発生していたのかも。
緊急対応に迫られ正確な操作判断ができず事故が起こったのかもしれません。
亡くなられた方のご冥福をお祈りさせていただきます。
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| | | | | | | | 2012/04/22 23:00:47 料理 | | | 一汁一菜 | | | スープハンバーグ | |
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歩数計 0歩。 距離換算で 0.00km。
歩数計をつけるの忘れてました。
曇り空から雨となりました。
お天気は下り坂です。
朝食
「串かつ」
「くらげときゅうりの和え物」
「ご飯」
昼食
「ロールキャベツ」
「高菜漬け」
「ご飯」
おやつ
ヤマザキ「ランチパック ピーナッツ」163kcal×2
夕食
「スープハンバーグ半熟玉子入り」
ロールキャベツのスープで煮込みました。
「高菜漬け」
「ご飯」
食後のデザート
亀田製菓「贅沢巻 亀田の海苔ピーパック」
はは、
今日はこってりとした献立でした。
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