| | | | | | | | | 2013/11/28 12:35:04 プライベート♪ | | | 腎臓移植（退院後：日常） | | | 体重の話 | |
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腎移植後体重は安定しています。
現在の身長が167cm 体重が朝食後58.5kg
少し（かな？）痩せていますね。
（ちなみに体脂肪率は11.5〜12.0％位です。）
腎移植後にものがおいしくなって食べまくって体重が
10kg位増えたって話はよく耳にするのですが、おいらの場合は
趣味がランニングってこともあって基本的に体重は維持できております。
ちなみに、検査や入院等のイベントがあると増減がありますね。
例えば
前回のステロイドパルス後の体重 56.7kgΣ( ﾟ∀)ｹﾞｯ!!
娘の誕生日会でたらふく食った次の日 59.5kgｳｿｫ━━━Σ(дﾟ|||ﾉ)ﾉ━━━ﾝ!?
基本的に先生から61kgまでは増やしても大丈夫！と言われてますが
心配性なおいらは保険の意味を込めて危険水域を60kgとして保つようにしてます。
まぁ、暴飲暴食はしないくらいなんですけどね。
（もともと、酒飲めねーし・・・。）
実際、溢水状態だったときは70kgを超えた状態がデフォだったので
軽くなった体を楽しんでるのもありますけどね。
体重に関係なく水分だけは毎日3〜3.5リットル飲んでます。
もうすぐクリスマスにお正月。
うまいもん多い時期だけに大変だ〜（＾＾）
たわいのない日記ですいません。。。。
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| | | | | Posted by たかべー (2013/11/29 09:11:36) 通報 | | 移植後は食事制限が大幅に緩和されるので色々と食べたくなりますよねー。僕なんか昔から塩分制限してたので病院食の常食だと『味濃いなー』と思ってます。
この年になると体重をキープするのはとても大変ですよねー。退院したら僕も頑張って運動しよっと！ | |
| | | | Posted by guntaro (2013/12/03 11:57:05) 通報 | | 確かに濃く感じますね | | たかベーさん
コメントありがとうございます。
確かに、濃く感じますよね。
病院食でゆでたまごに「塩」の小袋がついてたのみて、
まぢ使っていいんですか？って思っちゃいますよね。
お互い気を付けましょう。
運動不足解消ですが、万歩計でなく活動量計がお勧めですよ。
これなら一日の総消費カロリーがわかるので食べる量の調整がやりやすいですから。。。
ご参考まで！
でわでわ！ | |
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| | | | | | | | 2013/11/24 22:26:43 プライベート♪ | | | 腎臓移植（退院後：日常） | | | 週末楽しみました。 | |
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週後半の出張も無事に終えまして週末も楽しみました。
土曜日は上の娘と嫁さんのお母さん（おいらの義母ですね）の誕生日を
嫁さんの実家で祝ってきました。
お義母さんこだわりの白みそ鍋で(ﾟДﾟ)ｳﾏｰしてきました。
そして、ケーキはサーティーワンのアイスケーキをご用意いただきました。
うまかったね〜。娘も大満足でした（＾＾）
そして、今日はプリンタとアイロンを買いに行ってきました。
両方ともついにご臨終された家電さんたちです(-∧-；) ﾅﾑｰ
それにしても今年は洗濯機、クーラー、リビングのシーリングライトと
結婚した際や子どもが生まれた時に購入した家電たちがことごとく
ご臨終されていきます。ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨって感じですね〜。
プリンタは昨年のモデルがなんと半額で購入できました。
EPSONのEP-775Aです。
こないだ買ったiPhoneから娘たちの写真を手軽にプリントできるように
なるのはうれしいですね〜。
アイロンの方は嫁さんの好みにお任せ〜で購入しましたT-FALのアイロンに
したそうです。
そうそう、ある方からドナーについてもトピックスがあれば紹介してほしい
とのリクエストを頂きましたので紹介させていただきます。
ドナーである嫁さんに術前と術後で何か変わったことある？
って聞いてみました。
そしたら・・・(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…
特に何もない
とのことです。。。( ﾟдﾟ)アラマホントに？
術後は痛みも多々あったそうです。
それが、今では幼稚園と地区の子ども会の役員のダブルヘッダープラス
毎日の家庭内の用事を賄ってくれています。
本当に頭が下がります。。。
嫁さんは開腹手術で腎臓を摘出してくれました。
退院後は1か月、3カ月、半年の外来がありそのいずれも問題なしとの
診断で1年後の今回も特に問題は見られないという結果だったそうです。
自分の診察の時も気持ちは重いですが、嫁さんの診察の時はさらに会社で
ソワソワしてしまいますね。。。
そして次回の診察は来年って・・・。
まぁそれだけ先生も心配ない！って言ってくださってるんでしょうが・・・。
なんか、ドナーについて紹介するって言っておきながら嫁さんの健康紹介
コーナーになってしまいましたね。
確かに、腎臓移植（に限りませんが）のことってレシピエントにばかり
フォーカスが当たってしまいがちですがドナーについても気になるところですもんね。
今後も何かトピックスがあれば紹介させていただきますね。
あんまり参考にならなくてすいませんでした。
では、おやすみなさい！
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| | | | | Posted by たかべー (2013/11/26 07:05:57) 通報 | | リクエストにお答えいただきありがとうございます。
そーですか。奥さんは特にお変わりなく生活されてるんですね。お子さんが小学生・幼稚園であればまだまだ手が掛かるので、かなり体力もいると思いますがすごいですね。私の場合は母親で高齢なので体力面が気になりますが、内視鏡手術だったので傷も小さく負担はかなり楽だと思います。ほんと、ドナーの検診はとても気懸りですね。これからも奥さんがお元気で過ごされる事をお祈りしてます。
土曜日は義母さんの誕生日パーティーだったんですね。おめでとうございます。サーティワンアイスいいですねー。 | |
| | | | Posted by guntaro (2013/11/26 19:10:30) 通報 | | コメありがとうございます！ | | たかべーさん＞
コメントありがとうございます。
あんまり参考になってなくてすいません。
ただ、ドナーも健康を維持できる！っていう確認になればうれしいです。
いよいよ、院内自由ですね〜。
病院の中いっぱい探検してくださいね（ｗ）
でわでわ〜 | |
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| | | | | | | | 2013/11/20 12:25:58 プライベート♪ | | | 腎臓移植（退院後：外来） | | | インフルエンザ予防接種 | |
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さてさて、少しは真面目に移植患者のその後ってことで
インフルエンザの予防接種についても書いておきたいと思います。
（一応、外来で接種したからカテゴリは外来にしてます。）
皆さんはインフルエンザの予防接種は受けられましたでしょうか？
おいらは先週の土曜日に接種してきましたよん(｀･ω･´）キリッ！
って威張るほどのことではないのですが、移植患者はやはりかかってしまうと
大変なんでしょうな。（抑制剤飲んでるし。。。）
先日の外来の時に先生にインフルエンザの接種タイミング聞いたら
「早い方がいい」ってことだったしね。
接種をお願いした病院の先生（この先生も移植患者に対して大変理解のある方です。）
に教えていただいたのですが、既にはやり始めているそうですね〜。(ﾟдﾟ)！
まぁワクチン打ったからって絶対安全！
ってわけじゃないけど、気を付けるきっかけにはなるでしょうね。
「マスク・うがい・手洗い」を徹底してインフルエンザだけでなく
風邪にも気を付けたいと思います！
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| | | | | | | | 2013/11/18 12:25:31 プライベート♪ | | | 腎臓移植（退院後：ランニング） | | | 娘と走ってきました〜♪ | |
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昨日は天気にも恵まれての親子マラソンと相成りました。
完走は無事できましたが（そりゃ2kmなんだから当然ですが。）感想はというと、
親子そろって「走りにくかった〜(つд−)ｴｰﾝ）」ってとこです。
娘・・・スタート直後後続に足を踏まれ靴脱げる。。。
なかなか履きなおせず履きなおした後、挽回しようとペースアップしすぎて
しまい後半ばてちゃいました。。。
俺・・・折り返し直前で急にコース幅が半分になったところでよその子の
ぶつかり稽古に遭遇。俺大丈夫、その子こける。俺介抱、娘走り続ける。
娘探すのに一苦労。。。
また、親子マラソンなので子どもが無茶しても日頃運動不足の親御さんは
追いつけないようで、様々なところで親が「待ちなさいって言ってるでしょ！」
的な怒号が飛んでいたのも笑えました。
で、何とかかんとかゴールイン。
きんたくんのタオル×２枚もらいました〜。
めっさお気に入り。
完走証とゼッケンです。
大会終了後に娘が「走り足りない〜」っていうので
もう2kmほど走ってきました。（どんだけ元気やねん！）
その後は土曜日にようやく機種変したiPhoneのカバー買いに行ってきました。
せっかくのゴールドなので透明のカバー探したんですが・・・。
なかなかないもんですね〜。
梅田のガジェットショップでようやくGetしました。
んで、夜は鍋食って食後はどうしようかな〜と思ったのですが、
結局7km走っちゃいました（ｗ）
今年の走行距離も無事に1000マイルを突破しましたよ〜。
もうすぐ移植後2回目のクリスマス＆お正月です。
これからも元気で行きたいもんですね。
次は万博公園の大会出ようと思います！
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| | | | | Posted by たかべー (2013/11/18 15:50:05) 通報 | | 親子マラソンごくろうさま | | 完走おめでとうございます。それよりおかわりの２キロってすごいですね。
親子マラソンのスタートってホント怖いですよね。僕も一度だけ経験ありますが、めちゃめちゃになりますもんね。あとゴールの親子関係！トップは子どもが引きずられ、その後は親を待つ子ども。まー見てる方はほのぼのですけどね。
仲良し親子でいいですね！ | |
| | | | Posted by guntaro (2013/11/19 11:05:07) 通報 | | Re＞親子マラソンごくろうさま | | たかベーさん＞
コメントありがとうございます。
順調そうで何よりですね。
なんか、勝手にたかベーさんのことブログに書いちゃってすいませんでした。。。
親子マラソン完走ですが、帰ってから娘は12分が切れなかったってかなり不満だったようでした。
次回は万博の3km頑張って自分のペースで走るって張り切ってました。
ホント、子どもはおいらの元気の元なんですよね〜。
お互い子は鎹ですよね。大事にしたいもんです。
もしかしたら兵庫県腎移植の会でお会いできるかもしれませんね。
その日を楽しみにしています！
でわでわ！ | |
| | | | Posted by 空 (2013/11/20 11:51:15) 通報 | | お久しぶりです | | 寒くなりましたが、体調お変わりないですか？我が家は先週外来でしたが、横這い状態でした(^^;;
年内にもう一回外来なので、それを無事にクリアーして透析のない、年末年始をゆっくりすごした〜い(^-^)/
お互い頑張りましょう(^_^) | |
| | | | Posted by guntaro (2013/11/20 17:59:01) 通報 | | Re> お久しぶりです | | 空さん＞
ご無沙汰しています。お元気そうで何よりです。
お陰様で体調を崩すこともなく元気に走っております。
外来の結果が横ばいとのことで、一安心ですね。
お互い寒くなる季節なので気を付けて楽しい年末年始を迎えましょうね！
おっと、まだあと3回ほど出張あるんだった。。。 | |
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| | | | | | | | 2013/11/14 20:55:42 プライベート♪ | | | 腎臓移植（退院後：外来） | | | 外来終わった〜（＾＾）あぁ勘違い。 | |
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昨日は外来でした。
お陰様でクレも1.13と若干下がりました。
カリウムが5.3あったのですが、先生も誤差の範囲内でしょう。
とのことですのでまずは一安心ですね( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ
まぁそれにしても勘違いってのは怖いですね〜。
尿素呼気試験を昨日だとばっかり思い込んでいたんですね〜。
それがぬわんと来月の間違い。。。(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
午前中に全部終わっちゃたから
下の娘を幼稚園に迎えに行って。
昼飯食って
3.5km走って
娘のスイミング付き合って
頸肩腕症のリハビリ行って。。。。と、
結構充実した1日を過ごしましました。(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
もちろん夜も走ったので相も変わらず元気なおっさんでしたよ〜。
昨日休んだ分、今日は仕事死んでましたが。。。（＠＠）
でわでわ！
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| | | | | | | | guntaro | | | | | | | |  | | 性別 | 男性 | | 年齢 | 45歳 | | 誕生 | 2月13日 | | 星座 | みずがめ座 | | 血液 | A型 |
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| | | | | 身長 | 166cm | | | 体型 | 少しは筋肉ついたかな？ | | | 職業 | 会社員 | | | 地域 | 兵庫県 | | | 趣味 | ランニング・釣り・キャンプ・PC・ガンダム・特撮 | | | | 自己紹介 | |
| 嫁さん＆２人の娘と暮らすおっさん戦闘員です（ｗ）万博終わってから生まれたのに万博ファンだったりします。 | |
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